TU BIENESTAR, NUESTRA PRIORIDAD
Nuestras actividades dirigidas están diseñadas para adaptarse a diferentes necesidades y objetivos, permitiéndote disfrutar de una experiencia fitness completa y variada.
No importa si buscas mejorar resistencia, aumentar tu fuerza y flexibilidad, diversión o simplemente liberar estrés diario.
Desde principiantes hasta personas con experiencia, ofreciendo opciones que se ajustan a cada cliente.
Siempre con la supervisión de nuestros técnicos especializados en las diferentes disciplinas.
Body Fit
Clase colectiva orientada a trabajar todo el cuerpo a través de ejercicios de fuerza-resistencia y movimientos funcionales, generalmente al ritmo de la música. Se utilizan barras, discos, mancuernas y otros materiales para tonificar y fortalecer la musculatura, mejorar la postura y quemar calorías. Es apta para todos los niveles y edades, y ayuda tanto a perder grasa como a ganar definición muscular.
Ciclo Indoor
Entrenamiento cardiovascular realizado en bicicletas estáticas, simulando subidas, bajadas al ritmo de la música. Es ideal para mejorar la resistencia, quemar calorías y fortalecer las piernas. Las clases son guiadas por un instructor que adapta la intensidad, y suelen incluir fases de calentamiento, trabajo principal y vuelta a la calma con estiramientos
Funcional Fit
Entrenamiento grupal basado en circuitos que combinan ejercicios de fuerza y cardio, utilizando el propio peso corporal y materiales funcionales. Está diseñado para mejorar la condición física general, la coordinación, la resistencia y la fuerza, con sesiones dinámicas y adaptables a todos los niveles. Es perfecto para quienes buscan resultados completos y eficientes en un ambiente motivador.
Pilates
Método de entrenamiento físico y mental que se centra en el control del cuerpo, la respiración, la precisión y la concentración. Los ejercicios, realizados en suelo o con máquinas, buscan fortalecer el core, mejorar la flexibilidad, la postura y la conciencia corporal. Es ideal para prevenir lesiones, mejorar el equilibrio y trabajar la musculatura profunda de manera segura y progresiva.
GAP
Clase colectiva de tonificación enfocada en Glúteos, Abdomen y Piernas. Se utilizan ejercicios específicos y materiales como barras, mancuernas o bandas elásticas para fortalecer y definir estas zonas. Es una clase coreografiada, intensa y divertida, que ayuda a mejorar la postura, la fuerza del tren inferior y el suelo pélvico. Apta para todas las edades y niveles.
Stretching
Sesión de estiramientos y elongación muscular que combina técnicas del yoga, la gimnasia y la danza. El objetivo es mejorar la elasticidad, prevenir lesiones, relajar la musculatura y favorecer la circulación. Es una clase de bajo impacto, ideal para personas con vida sedentaria, mayores o quienes buscan complementar entrenamientos más intensos con una rutina de recuperación y bienestar.
Dance Fit
Disciplina de acondicionamiento físico dinámica, divertida y emocionante, inspirada principalmente en la música latina y en el desarrollo de pasos básicos de los bailes latinos como la salsa, el merengue, la bachata…