Readaptación Funcional de Lesiones Deportivas y Ejecución de Ejercicios en Sala de Fitness
Formación certificada de 100 horas
340€ (desde 56.67 €/mes)
Modalidad: online
En la actualidad, la sala de fitness no es solo un espacio para mejorar la condición física o el rendimiento deportivo, sino también un entorno ideal para intervenir en el proceso de recuperación funcional tras una lesión. Cada vez más usuarios acuden a los centros deportivos tras haber superado una primera fase de tratamiento médico o fisioterapéutico, con el objetivo de recuperar su funcionalidad y prevenir recaídas.
Este escenario requiere profesionales capaces de diseñar y aplicar programas de readaptación física que respeten los tiempos biológicos de recuperación, tengan en cuenta los factores psicológicos del deportista lesionado, y se apoyen en criterios técnicos seguros y eficaces.
Este curso proporciona una formación completa sobre el proceso de readaptación de lesiones en el contexto de la sala de fitness, con un enfoque integrador y práctico que combina bases teóricas, herramientas actuales y numerosos ejemplos aplicados.
Dirigido a
Estudiantes de ciclos formativos de cualquier grado, estudiantes universitarios y graduados en ciencias del deporte, fisioterapia, educación física, enfermería, así como a entrenadores personales, técnicos deportivos, monitores de sala y otros profesionales interesados en el ámbito de la readaptación física y la prevención de lesiones.
Objetivos del curso
El principal objetivo de este curso es proporcionar a los entrenadores y futuros profesionales una guía práctica y teórica que les permita:
- Comprender los fundamentos de la readaptación de lesiones deportivas,
incluyendo los principios biomecánicos, fisiológicos y psicológicos involucrados. - Diseñar programas de ejercicio adaptados a
diferentes tipos de lesiones, considerando las características individuales de cada deportista. - Integrar herramientas y tecnologías actuales
en el proceso de evaluación y seguimiento de la recuperación funcional. - Desarrollar competencias para trabajar en equipo interdisciplinario,
colaborando con fisioterapeutas, médicos y otros especialistas.
Programa de estudio
Resumen de contenidos del módulo formativo de:
READAPTACIÓN FUNCIONAL DE LESIONES DEPORTIVAS Y EJECUCIÓN DE EJERCICIOS EN SALA DE FITNESS – 100 h. certificadas
Módulo 1: FUNDAMENTOS DE LA READAPTACIÓN DEPORTIVA
- Fisiopatología de las lesiones deportivas
– Clasificación de las lesiones deportivas
– Procesos de reparación tisular
– Factores que afectan la recuperación - Principios básicos de la readaptación
– Individualización
– Progresión
– Prevención de recaídas - Evaluación inicial y seguimiento
– Valoración funcional
– Evaluación biomecánica
– Monitorización del progreso
Módulo 2: DISEÑO DE PROGRAMAS DE READAPTACIÓN
- Criterios para la planificación de programas
– Análisis inicial
– Fases del proceso de readaptación
– Interdisciplinariedad en la planificación de programas de readaptación de Lesiones deportivas - Estrategias de entrenamiento funcional
– Trabajo de estabilidad y equilibrio en la readaptación de lesiones deportivas
– Reentrenamiento de patrones de movimiento
– Fortalecimiento específico - Periodización en la readaptación
– Planificación a corto, medio y largo plazo
– Control del volumen e intensidad
Módulo 3: HERRAMIENTAS Y EQUIPAMIENTO EN SALA DE FITNESS
- Equipos tradicionales y su aplicación en la readaptación
– Máquinas guiadas: seguridad para movimientos controlados
– Pesas libres: mejora de la fuerza funcional
– Uso de poleas: entrenamientos específicos con rangos controlados - Equipamiento funcional
– Bandas elásticas / TRX: resistencia progresiva y controlada
– Balones medicinales y BOSU: fortalecimiento y trabajo propioceptivo
– Plataformas vibratorias: activación muscular y mejora del equilibrio - Tecnologías innovadoras para valoración y seguimiento
– Análisis biomecánico en la readaptación deportiva
– Sensores portátiles y wearables
– Evaluación mediante realidad virtual y aumentada
– Herramientas de biofeedback
– Software y aplicaciones para la readaptación
Módulo 4: PROTOCOLOS DE READAPTACIÓN POR LESIÓN
- Lesiones musculares
– Estrategias para desgarros y distensiones - Lesiones articulares
– Hombro
– Rodilla
– Tobillo - Lesiones óseas
– Fracturas de estrés y recuperación
– Osteoporosis y readaptación en adultos mayores - Lesiones de la columna
– Hernias discales y dolor lumbar
Módulo 5: PREVENCIÓN DE LESIONES
- Factores de riesgo y estrategias preventivas
– Factores intrínsecos
– Factores extrínsecos
– Evaluación preventiva - Entrenamiento preventivo en sala de fitness
– Fortalecimiento de grupos musculares clave
– Movilidad y flexibilidad
– Trabajo propioceptivo
– Programas preventivos integrados - Educación del deportista
– Técnica adecuada en ejercicios
– Importancia del descanso y la recuperación
– Nutrición y prevención - Protocolos específicos de prevención según el deporte
Módulo 6: ASPECTOS PSICOLÓGICOS EN LA READAPTACIÓN
- Aspectos emocionales claves en la recuperación
– Fases emocionales del deportista lesionado
– Apoyo psicosocial en la recuperación
– Visualización y preparación mental para la recuperación - Motivación y adherencia al programa de readaptación
- Comunicación efectiva con el deportista
Módulo 7: CASOS PRÁCTICOS Y EJEMPLOS APLICADOS
- Diseño de programas específicos
– Lesión de ligamento cruzado anterior
– Recuperación tras un esguince severo de tobillo
– Recuperación rotura del bíceps femoral
– Recuperación rotura de clavícula - Evaluación de resultados
– Indicadores de éxito en la readaptación
– Retorno al deporte
Metodología
El curso se desarrolla bajo un enfoque activo, participativo, orientado a la integración y uso efectivo de los conocimientos adquiridos, combinando recursos digitales y experiencias presenciales según la modalidad elegida.
Modalidad 100 % Online
El aprendizaje se realiza a través de una plataforma digital interactiva, que ofrece acceso a contenidos teóricos, vídeos explicativos, actividades dinámicas y evaluaciones. Esta modalidad permite avanzar de forma flexible, adaptando el ritmo de estudio a las necesidades del alumno.
Jornadas Presenciales
Además de la formación online, el alumno podrá asistir a jornadas presenciales complementarias, centradas en la práctica y el perfeccionamiento técnico. La participación en estas clases requiere haber completado previamente los contenidos online y reservar plaza con antelación.
Esta metodología garantiza una formación integral, que combina la solidez teórica con la experiencia práctica necesaria para la aplicación profesional de los contenidos.