TÉCNICO en
ENTRENAMIENTO POLIVALENTE TP425, TP400
El curso de Técnico en Entrenamiento Polivalente ofrece una formación completa y actualizada que combina los fundamentos científicos del movimiento humano con la aplicación práctica en el ámbito del entrenamiento, la salud y el bienestar. Su enfoque multidisciplinar permite al alumno adquirir una visión global del cuerpo, el ejercicio y sus implicaciones fisiológicas, biomecánicas y nutricionales.
Formación certificada
El programa se estructura en los siguientes módulos:
- FISIOLOGÍA Y BIOMECÁNICA DEL MOVIMIENTO
- EJECUCIÓN Y CONTROL DEL EJERCICIO EN SALA DE ENTRENAMIENTO POLIVALENTE (S.E.P.)
- ENTRENAMIENTO HÍBRIDO Y FUNCIONAL: MOVIMIENTO Y RENDIMIENTO
- USO SEGURO Y FUNCIONAMIENTO ADECUADO DE UNA SALA DE ENTRENAMIENTO POLIVALENTE
¿Qué aprenderá el alumno con el curso Técnico en Entrenamiento Polivalente ?
A través del módulo de Fisiología y Biomecánica, el estudiante comprenderá cómo funciona y se mueve el cuerpo humano, aprendiendo a analizar, interpretar y aplicar estos conocimientos en la planificación y ejecución de programas de entrenamiento seguros y eficientes.
El módulo de Ejecución y Control del Ejercicio en S.E.P., donde entrenamiento de fuerza y la actividad física estructurada son pilares esenciales tanto para la mejora del rendimiento como para la promoción de la salud. Las salas polivalentes, presentes en la mayoría de centros deportivos, ofrecen un entorno ideal para aplicar programas de fuerza adaptados a distintos perfiles de usuarios, desde población general hasta deportistas.
En este contexto, surge la necesidad de contar con profesionales auxiliares formados que sepan supervisar y adaptar rutinas básicas de entrenamiento personal en estas instalaciones.
El Entrenamiento Funcional ha experimentado una notable expansión en los últimos años, consolidándose como un enfoque efectivo para mejorar el rendimiento físico, la prevención de lesiones y la funcionalidad en la vida diaria. Su principio clave es el desarrollo de movimientos globales, transferibles y adaptados a las demandas reales del cuerpo humano, integrando fuerza, equilibrio, coordinación, movilidad y control postural.
Finalmente, los módulos de Uso Seguro y Funcionamiento Adecuado de una Sala de Entrenamiento Polivalente completan la formación con conocimientos esenciales para un adecuado funcionamiento y uso de las instalaciones de una sala de entrenamiento polivalente.
Juntos, consolidan una preparación integral orientada a la práctica profesional y al desarrollo de técnicos competentes, conscientes y comprometidos con la salud y el bienestar.
Objetivos de la capacitación
Comprender los fundamentos de la fisiología y la biomecánica aplicados al movimiento humano.
Analizar la anatomía funcional y su relación con los principales gestos y ejercicios.
Planificar y adaptar programas de entrenamiento de fuerza según distintos perfiles de usuarios.
Aplicar criterios técnicos y de seguridad en la ejecución de los ejercicios.
Conocer los materiales, entornos y espacios adecuados para la aplicación del entrenamiento funcional.
Desarrollar habilidades de comunicación, seguimiento y asesoramiento en entornos deportivos.
- Actuar de forma segura ante emergencias básicas aplicando técnicas de primeros auxilios y RCP.
- Comprender los fundamentos de la nutrición deportiva y su impacto en el rendimiento y la salud.
Integrar los conocimientos adquiridos para intervenir de forma ética, segura y profesional en el ámbito del entrenamiento, la salud y el bienestar.
A quien va dirigido el curso Técnico en Entrenamiento Polivalente
Este programa está orientado a estudiantes, técnicos y profesionales del ámbito de la actividad física, el deporte, la salud y la educación que deseen ampliar sus competencias en entrenamiento, movimiento y bienestar.
Está especialmente indicado para entrenadores, monitores de sala, instructores y técnicos deportivos que busquen actualizar o reforzar sus conocimientos en fisiología, fuerza y acondicionamiento físico, así como para usuarios o practicantes interesados en comprender mejor los fundamentos del entrenamiento.
También se dirige a profesionales y estudiantes de fisioterapia, enfermería o ciencias afines que deseen integrar el ejercicio físico en su práctica, y a quienes quieran especializarse en la intervención con poblaciones especiales o personas con patologías, aplicando el movimiento como herramienta de salud y prevención.
Programa de estudio
Fisiología y Biomecánica del Movimiento
Resumen de contenidos del módulo formativo:
FISIOLOGÍA Y BIOMECÁNICA DEL MOVIMIENTO – 100 h. certificadas
Módulo1: RELEVANCIA DEL ESTUDIO INTEGRADO DE LA FISIOLOGÍA Y LA BIOMECÁNICA EN EL DEPORTE
- Conceptos básicos y terminología
– Fisiología
– Biomecánica
Módulo 2: FUNDAMENTOS DE LA FISIOLOGÍA DEL MOVIMIENTO
- Fisiología muscular y contracción
– Estructura y organización
– Mecanismo de contracción
– Factores qué influyen en la fuerza
– Aplicaciones prácticas: los deportes y la contracción muscular - Sistemas energéticos y metabolismo
– Sistemas energéticos
– Vías metabólicas - Adaptaciones fisiológicas al entrenamiento
– Adaptaciones al entrenamiento
– Principios adaptativos
– Cambios sistémicos
– Recuperación y periodización - Integración del sistema nervioso y control motor
– Fundamentos neurofisiológicos
– Control y aprendizaje motor
Módulo 3: ANATOMÍA HUMANA APLICADA AL MOVIMIENTO
- Fundamentos anatómicos del movimiento
– Ejes y planos del cuerpo humano - Anatomía muscular aplicada
– Músculos del tronco
– Principales grupos musculares del tronco
– Músculos del miembro superior
– Músculos del miembro inferior
– Estructura ósea del cuerpo humano - Integración anatómica en el entrenamiento
Módulo 4: FUNDAMENTOS DE LA BIOMECÁNICA DEL MOVIMIENTO
- Introducción a la Biomecánica: cinemática y cinética
– Cinemática
– Cinética
– Aplicaciones prácticas
– Biomecánica de las principales articulaciones - Análisis de la postura y la técnica
– Estudio de posturas óptimas en la práctica deportiva
– Identificación de errores posturales en función de la biomecánica humana
– Herramientas y métodos para evaluar y corregir la técnica mediante ejemplos prácticos y casos reales - Modelos y análisis biomecánico en el deporte
– Revisión de modelos teóricos de análisis
– Interpretación de diagramas y simulaciones - Ergonomía aplicada al movimiento
– Principios ergonómicos para el diseño de entornos y equipos de entrenamiento
– Estrategias para la prevención de lesiones
Módulo 5: INTEGRACIÓN DE FISIOLOGÍA Y BIOMECÁNICA EN EL RENDIMIENTO DEPORTIVO
- Interrelación entre Fisiología y Biomecánica
– Eficiencia del movimiento: integración de fisiología y biomecánica - Evaluación y medición del rendimiento
– Descripción de métodos y pruebas para valorar el rendimiento
– Interpretación de resultados y aplicación de datos en la toma de decisiones para el entrenamiento
– Evaluación del rendimiento – relación entre fuerza y velocidad en el test de press de banca - Estudios de caso y aplicaciones prácticas
– La Integración de la fisiología y la biomecánica en casos reales
– Análisis de estudios científicos y propuestas de intervención basadas en evidencias
Módulo 6: CONCLUSIONES, RETOS Y PERSPECTIVAS FUTURAS
- Nuevas tendencias e innovaciones
– Revisión de investigaciones recientes y avances tecnológicos que están revolucionando el análisis del movimiento
– Perspectivas futuras en la integración de la fisiología y la biomecánica para el rendimiento deportivo - Recomendaciones y cierre para profesionales
– Consejos prácticos y orientaciones para la aplicación de los conocimientos adquiridos en la práctica diaria
– Propuestas de actualización continua y recursos para profundizar en la temática
Ejecución y Control del Ejercicio en Sala de Entrenamiento Polivalente (S.E.P.)
Resumen de contenidos del módulo formativo:
EJECUCIÓN Y CONTROL DEL EJERCICIO EN SALA DE ENTRENAMIENTO POLIVALENTE (S.E.P.) – 120 h. certificadas
Módulo 1: PLANIFICACIÓN Y ANÁLISIS DE LOS PROGRAMAS DE ENTRENAMIENTO EN UNA S.E.P.
- Salud y actividad física: adaptaciones funcionales para la salud (Fisiología del ejercicio)
– Concepto de Wellness, evolución del Fitness al Wellness
– Adaptación funcional: La salud como base del acondicionamiento físico
– Metabolismo energético
– Adaptación del sistema respiratorio
– Hipertrofia – Hiperplasia
– Distensibilidad muscular: Límites – incremento adaptativo
– Adaptación del sistema nervioso y endocrino
– Fatiga y recuperación
– Contraindicaciones absolutas o relativas de/en la práctica de actividad física
– Higiene corporal y postural
- Factores de la condición física – motriz
– Condición Física – Capacidades Físicas
– Capacidades Físicas y rendimiento
– Composición corporal
– Condición física en Fitness – componentes
- Desarrollo de las capacidades físicas en el fitness
– Principios generales del desarrollo de las capacidades físicas en el ámbito del Fitness
– Metodología del entrenamiento en Fitness
– Desarrollo de la Resistencia Aeróbica: sistemas y medios de entrenamiento
– Desarrollo de la Fuerza Resistencia: sistemas y medios de entrenamiento
– Desarrollo de la Elasticidad Muscular: sistemas y medios de entrenamiento
– Integración de sistemas de entrenamiento
Módulo 2: INTERPRETACIÓN Y EJECUCIÓN DE LOS PROGRAMAS DE ENTRENAMIENTO EN UNA S.E.P.
- Ejecución de los programas de entrenamiento en el ámbito de una S.E.P.
– Valoración inicial del cliente / usuario: interpretación de baterías de pruebas, test y cuestionarios. PAR – Q
– Interpretación y ejecución de la planificación y programación de entrenamientos en el ámbito del Fitness
– Planificación de la fuerza en función al ciclo menstrual femenino
– Valoración de la Programación del entrenamiento de fuerza en una S.E.P.
– Variables de programación
– Fases en la planificación de la fuerza
– Métodos de trabajo convencionales del trabajo de fuerza
– Biomecánica y baterías de ejercicios de los principales grupos musculares
– Pecho
– Espalda
– Hombro
– Brazos: Bíceps
– Brazos: Tríceps
– Piernas
– Core
– Metodología de diseño de Programas de entrenamiento
– Control del entrenamiento
– Recursos informáticos y APP aplicados a la elaboración de programas de entrenamiento en S.E.P.
MÓDULO 3: AUXILIAR EN ENTRENAMIENTO PERSONAL DE NIVEL 1
- Aspectos básicos esenciales del auxiliar en entrenamiento personal
– Introducción al entrenamiento personal
– Expansión y Popularidad del Entrenamiento Personal en la Sociedad Actual
– Preparación y formación
– Comunicación verbal y no verbal
– Tipos de entrenador personal
– APP y redes sociales
– Modelos del entrenamiento personal
Entrenamiento Funcional: Movimiento y Rendimiento
Resumen de contenidos de la Formación de:
ENTRENAMIENTO FUNCIONAL: Movimiento y Rendimiento – 90 h. certificadas.
Módulo 1: FUNDAMENTOS DEL ENTRENAMIENTO FUNCIONAL
- Introducción al Entrenamiento Funcional
– Glosario y definiciones terminológicas
– Historia y evolución
– Diferencias con el entrenamiento tradicional - Principios del Entrenamiento Funcional
– Transferencia al movimiento cotidiano y deportivo
– Multiplanaridad y cadenas musculares
– Estabilidad vs. movilidad - Bases científicas y fisiológicas
– Sistemas energéticos implicados
– Adaptaciones neuromusculares
– Coordinación intermuscular e intramuscular
Módulo 2: ANÁLISIS DEL MOVIMIENTO HUMANO
- Biomecánica del movimiento funcional
– Planos y ejes de movimiento
– Palanca corporales - Evaluación funcional
– Valoración funcional
– Pruebas de movilidad y estabilidad
– FMS (Functional Movement Screen)
– Identificación de desequilibrios
Módulo 3: COMPONENTES DEL ENTRENAMIENTO FUNCIONAL
- Fuerza funcional
– Tipos de fuerza aplicada al movimiento funcional - Estabilidad y control motor
– Concepto de CORE, Core training y su rol funcional
– Integración del control motor - Movilidad articular
– Rutinas de movilidad activa y pasiva
– Técnicas para liberar restricciones
Módulo 4: MATERIALES Y ENTORNOS FUNCIONALES
- Equipamiento funcional
– TRX, kettlebells, balones, bandas, BOSU, etc.
– Uso correcto y combinaciones - Espacios de entrenamiento funcional
- Tecnología y seguimiento
Módulo 5: MÉTODOS DE ENTRENAMIENTO FUNCIONAL
- Circuito
- Métodos interválicos
– HIIT (High-Intensity Interval Training)
– HIFT (High-Intensity Functional Training)
– AMRAP (As Many Rounds As Possible)
– EMOM (Every Minute On the Minute) - Entrenamiento en superficies inestables
- Entrenamiento en suspensión (TRX)
- Entrenamiento funcional de alta intensidad
– CrossFit® 116
– El WOD: el corazón del CrossFit
– Benchmark WODs: medir progreso - HYROX y competiciones funcionales
- Entrenamiento del CORE
– Músculos que componen el CORE
Módulo 6: DISEÑO DE PROGRAMAS FUNCIONALES
- Principios de programación
– Variables del entrenamiento funcional
– Periodización y planificación funcional
– Control de la carga en superficies inestables - Adaptación a poblaciones especiales
– Adultos
– Personas mayores
– Niños y adolescentes
– Atletas y deportistas
– Personas con patologías o lesiones (tabla funcional) - Ejemplos de rutinas funcionales
– Rutinas por niveles
– Rutinas por objetivos
Módulo 7: CASOS PRÁCTICOS Y APLICACIONES
- Entrenamiento funcional en el deporte
– Aplicaciones en deportes individuales
– Aplicaciones en deportes de equipo - Rehabilitación y readaptación funcional
– De la fisioterapia al rendimiento
– Del dolor a la función - Entrenamiento funcional en el entorno laboral
– Prevención de lesiones laborales
– Ejercicios para trabajadores de oficina
– Ejercicios para trabajadores con carga física
Primeros Auxilios: El ABC de una Situación de Emergencia
Resumen de contenidos del módulo formativo:
PRIMEROS AUXILIOS: EL ABC DE UNA SITUACIÓN DE EMERGENCIA – 70 h. certificadas
Módulo 1: INTRODUCCIÓN A LOS PRIMEROS AUXILIOS
- ¿Qué son los primeros auxilios?
– La importancia de los primeros auxilios en situaciones de emergencia
– Prevención: el primer paso hacia la seguridad - Anatomía básica
- Fisiología básica
– Principios de fisiología
– Cerebro
– Corazón - Recursos básicos
Módulo 2: FUNDAMENTOS DE LA ATENCIÓN DE EMERGENCIAS
- La importancia de mantener la calma
– Cómo evaluar la escena de un accidente - Principios básicos de seguridad para ayudar sin poner en riesgo
Módulo 3: RESPUESTA INICIAL: EVALUACIÓN Y PRIORIDADES
- El triage en primeros auxilios: qué es y cómo aplicarlo
- ¿Cómo reconocer una emergencia médica grave?
- ¿Qué hacer primero? Evaluación primaria y secundaria
Módulo 4: MANIOBRAS ESENCIALES DE REANIMACIÓN
- RCP (Reanimación Cardio Pulmonar): paso a paso
- La maniobra de Heimlic
– Cómo salvar una vida en caso de obstrucción de las vías respiratorias - Uso del desfibrilador automático (DEA)
– Cómo y cuando utilizarlo
Módulo 5: HEMORRAGIAS Y SHOCK: RECONOCIMIENTO Y MANEJO
- Tipos de hemorragias y cómo controlarlas
- Identificación y tratamiento del shock
- Heridas complicadas: sutura básica y apósitos
Módulo 6: LESIONES TRAUMÁTICAS COMUNES
- Fracturas y Luxaciones: cómo inmovilizar y trasladar con seguridad
– ¿Qué es una fractura?
– ¿Qué es una luxación? - Esguinces, distensiones y contusiones: cómo tratarlas para evitar complicaciones
– Diferencias entre esguince, distensión y contusión - Quemaduras: clasificación y primeros auxilios según el grado
– Tipos de quemaduras
Módulo 7: EMERGENCIAS RESPIRATORIAS Y CARDÍACAS
- Asfixia: obstrucción de las vías respiratorias y qué hacer
– ¿Qué es la asfixia?
– Maniobra de Heimlich: cómo actuar en caso de asfixia - Manejo del asma y reacciones alérgicas graves
– ¿Qué es el asma? - Primeros auxilios en caso de infarto y accidente cerebrovascular
– Infarto (ataque al corazón)
– Accidente cerebrovascular (ACV o derrame cerebral)
Módulo 8: TRAUMATISMOS CRÁNEO-CEREBRALES Y LESIONES EN EL CUELLO
- Golpes en la cabeza: cómo evaluar la gravedad
– Signos de una lesión leve en la cabeza
– Signos se una lesión grave en la cabeza - Manejo de lesiones en la columna cervical
– ¿Cómo sospechar de una lesión en la columna cervical? - Qué hacer si se sospecha de una lesión cerebral
– Síntomas de una lesión cerebral grave
Módulo 9: EMERGENCIAS NEUROLÓGICAS: RECONOCIMIENTO RÁPIDO
- Convulsiones: qué hacer y qué evitar
– ¿Qué es una convulsión? - Desmayos y síncope: identificación y cuidados inmediatos
– ¿Qué es un síncope? - Parálisis facial y señales de un ACV
– ¿Qué es un accidente cerebrovascular (ACV)?
Módulo 10: ENVENENAMIENTOS: IDENTIFICACIÓN Y PRIMEROS AUXILIOS
- Intoxicaciones por ingestión y contacto
– Tipos de intoxicaciones - Mordeduras y picaduras: cómo actuar rápidamente
– Tipos de mordeduras y picaduras - Manejo de sustancias químicas y venenosas en el hogar
– Medidas de prevención
Módulo 11: LESIONES POR TEMPERATURAS EXTREMAS
- Quemaduras por calor y frío: tratamiento adecuado para cada tipo
– Quemaduras por calor
– Quemaduras por frío (congelación) - Golpe de calor: cómo prevenir y actuar rápidamente
– Síntomas del golpe de calor - Hipotermia y congelamiento: primeros auxilios en condiciones extremas
– Síntomas de la hipotermia
Módulo 12: PRIMEROS AUXILIOS PSICOLÓGICOS: EL CUIDADO EMOCIONAL
- El Impacto emocional de los accidentes y la crisis
– Reacciones inmediatas
– Impacto a largo plazo - Técnicas para ofrecer apoyo psicológico en situaciones de emergencia
– Principios básicos de los primeros auxilios psicológicos - La importancia de la contención emocional antes de la llegada de profesionales
– ¿Por qué es clave la contención emocional?
Módulo 13: BOTIQUÍN DE PRIMEROS AUXILIOS: CONTENIDO Y USO
- Qué debe contener un botiquín básico de primeros auxilios
- Cómo organizarlo y asegurarse de que esté accesible
- Herramientas y materiales esenciales para cada tipo de emergencia
Módulo 14: CONCLUSIONES Y RECOMENDACIONES FINALES
- La importancia de la formación continua en primeros auxilios
– Beneficios de la formación en primeros auxilios
– Métodos para mantenerse actualizado - Cómo mantener la calma y reaccionar de forma efectiva
– Estrategias para controlar el estrés en una emergencia
– Pasos claves para una respuesta eficiente - Recursos Adicionales: qué hacer después de ofrecer primeros auxilios
– Seguimiento médico y documentación
– Apoyo emocional para la víctima y el rescatista
– Evaluación y mejora de la respuesta en emergencias
Módulo 15: TIPOS DE VENDAJES EN PRIMEROS AUXILIOS
- Vendaje circular
- Vendaje en espiral
- Vendaje en espiga
- Vendaje en ocho
- Vendaje recurrente
- Vendaje en capelina
- Vendaje de velpeau
- Vendaje de desault
Procesos de Acreditación
Procesos de Acreditación:
Esta Formación, se adapta al proceso de acreditación del Catálogo Nacional de Estándares de Competencias Profesionales, requerido para el ejercicio del profesional, susceptibles de reconocimiento y acreditación.
Estándar de competencia Profesional ECP2809_2
“Ejecutar ejercicios de acondicionamiento físico en Sala de Entrenamiento Polivalente (S.E.P.)”,
Estándar de competencia Profesional ECP0272_2
“Asistir como primer interviniente en caso de accidente o situación de emergencia”,,
Perteneciente a la Familia Profesional: Prevención y recuperación » Actividades Físicas y Deportivas » Acondicionamiento Físico
Nivel 2
Vigencia: 2 Publicada
Estado: 6 BOE
Publicación: RD 1021/2024
Ministerio de Educación, Formación Profesional y Deportes
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Metodología
El curso se desarrolla bajo un enfoque activo, participativo y orientado a la integración y uso efectivo de los conocimientos adquiridos, combinando recursos digitales y experiencias presenciales según la modalidad elegida, online o semipresencial.
La metodología semipresencial, garantiza a su vez una formación integral, que combina la solidez teórica con la experiencia práctica necesaria para la aplicación profesional de los contenidos.
¿Cuándo puedo comenzar?
Podrás comenzar hoy mismo tu formación online a través de una plataforma digital interactiva con acceso a ella 24 horas, diseñada para adaptarse a tí y avanzar a tu ritmo, compaginándolo fácilmente con tu día a día.
Si has elegido la modalidad semipresencial → prepárate de forma flexible y cómoda antes de dar el siguiente paso hacia tus clases presenciales.
Modalidad Semipresencial
Además de la formación online, el alumno podrá asistir a masterclass presenciales, centradas en la práctica y el perfeccionamiento técnico. Para la participación en estas clases se recomienda haber completado previamente los contenidos online y reservar plaza con antelación.
Certificado de 425 horas
Precio base: 1090 €
Precio del módulo 955 € (desde 79.58 €/mes)
Fechas presenciales:
Funcional » 27, 28 junio
S.E.P. » 3, 17, 31 octubre
(consulta disponibilidad de plazas)
Lugar: centro Elite Wellness.
Modalidad online
El aprendizaje se realiza a través de una plataforma digital interactiva, que ofrece acceso a contenidos teóricos, vídeos explicativos, actividades dinámicas y evaluaciones. Esta modalidad permite avanzar de forma flexible, adaptando el ritmo de estudio a las necesidades del alumno.
Certificada de 400 horas
Precio base: 890 €
Precio del módulo 755 € (desde 62,92 €/mes)
sin intereses
