Ritmos Latinos aplicados a sesiones grupales de fitness

Resumen de contenidos del módulo formativo de: 
RITMOS LATINOS APLICADOS A SESIONES GRUPALES DE FITNESS – 45 h. certificadas

Módulo 1

• Objetivo general
• Objetivos específicos
• Propósito del manual
• Importancia de los ritmos latinos en el Fitness grupal

• Historia y evolución de los ritmos latinos dentro del Fitness

Módulo 2 

• A quién va dirigida una clase de ritmos latinos
• Beneficios de una clase de ritmos latinos grupal
   – Bienestar mental y emocional
   – Beneficios físicos
   – Impacto social y motivacional
   – Un entrenamiento con ritmo
   – Beneficios más específicos de la práctica de ritmos latinos

Módulo 3

• Principios del entrenamiento cardiovascular mediante una clase de ritmos latinos grupal
   – Principio de la progresión
   – Principio de la continuidad
   – Principio de la especificidad
   – Principio de la intensidad
   – Principio del tiempo (duración)
   – Principio de la individualidad
   – Consejo práctico para dar una clase de ritmos latinos efectiva

• Valoración física de los usuarios
• Ficha de valoración física inicial

Módulo 4

• La música y el liderazgo en clases grupales de ritmos latinos
   – La música como recurso metodológico

• El rol del instructor como líder y motivador
• Herramientas prácticas para el liderazgo musical efectivo
   – Conteo musical verbal
   – Señales visuales y gestuales
   – Uso estratégico de la música
   – Frases motivacionales con ritmo
   – Reflejo y expresión corporal
   – Lectura del grupo y adaptación constante

Módulo 5

• Estructura y características de la música utilizada en ritmos latinos
• Anatomía de la canción 
• Características musicales comunes en ritmos latinos
• Ritmos latinos más usados en clases grupales aplicadas al fitness

Módulo 6

• Estructura de una clase de ritmos latinos aplicada al Fitness grupal
   – Calentamiento o Warm Up
   – Núcleo principal coreografiado
   – Vuelta a la calma o Cool Down
   – Estiramientos específicos

• Estructura de una sesión
• Características clave de una sesión

Módulo 7

• Ritmos latinos, características, pasos básicos y variaciones
• Salsa
   – Origen de la salsa
   – Características musicales de la Salsa
   – Pasos básicos de salsa
• Merengue 
   – Origen del Merengue
   – Características musicales del merengue
   – Pasos básicos del Merengue
• Cumbia
   – Origen de la Cumbia
   – Características musicales de la cumbia
   – Pasos básicos de la Cumbia
• Reggaeton
   – Origen del Reggaeton
   – Características musicales del Reggaeton
   – Pasos básico del Reggaeton
• Samba
   – Origen del género Samba
   – Características musicales de la samba
   – Pasos básicos de la Samba
• Bachata
   – Origen de la Bachata
   – Características musicales de la bachata
   – Pasos básicos de la Bachata

Módulo 8

• Diseñar y programar la estructura musical de una coreografía
   – Ejemplo de estructura de una coreografía básica (Salsa)

• Elementos de una coreografía de Ritmos Latinos aplicados al Fitness grupal
   – Pasos bases
   – Bloques coreográficos
   – Transiciones

• Elementos Importantes de una coreografía
• Metodología para crear una coreografía
• Plantilla para crear una coreografía de ritmos latinos aplicada al fitness grupal

Módulo 9

• Dirección y dinamización de una clase de ritmos latinos
• Señalizaciones de conducción
   – Señal de dirección hacia la derecha o izquierda
   – Señal de dirección hacia delante
   – Señal de dirección hacia atrás
   – Señal de repetir desde el principio
• Posicionamiento del instructor

Módulo 10

• Seguridad y prevención de riesgos en una clase de Ritmos Latinos Aplicado al Fitness grupal 
   – Identificación de riesgos comunes
   – Medidas de prevención antes de la clase
   – Medidas durante la clase
   – Medidas de cierre y post-clase
   – Recomendaciones generales para el instructor
   – Ficha de verificación rápida para clases seguras

• Conclusión